Wer kennt das nicht? Schmerzen beim Aufstehen, Grausen vor dem Tragen der Wasserkisten, Verspannungen beim längeren Sitzen – kurz gesagt: Die Volkskrankheit Rückenschmerzen greift um sich.
Gerade moderne Menschen, die die meiste Zeit sitzend vor einem Computerbildschirm verbringen, kennen das Problem. Was also tun, um diesen Schmerzzustand zu beenden? Die vorliegende DVD ist für alle Schmerzgeplagten Motivation und Heilungschance zugleich.
Lindern Sie Ihre Schmerzen, ohne Ihr Haus zu verlassen, in der Behaglichkeit der eigenen vier Wände, und tun Sie dabei auch noch etwas Gutes für Ihren Geist. Nutzen Sie diese DVD, um Verspannungen und Blockaden zu lösen, Ihren Knochen- und Muskelapparat zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Mit den sanften Übungen des Hatha-Yoga steigern Sie Ihre Beweglichkeit und Muskelkraft und fördern gleichzeitig Ihre innere Balance. Die DVD bietet eine perfekte Menüführung: Wählen Sie zwischen Einführung und Hintergrundinfos oder fokussieren Sie sich ganz auf die Entspannungsübungen. Bezwingen Sie Ihren inneren Schweinehund und fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper! Wann, wenn nicht zum Jahreswechsel, sollte man beginnen, seine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen?
LEHRPROGRAMM
WVG Medien GmbH
70 Minuten
