Übung

Die ‚Übung der Woche’ soll zur Inspiration und Motivation für die eigene Achtsamkeitspraxis dienen. Ein Austausch über persönliche Erfahrungen und auftauchende Fragen ist empfehlenswert.

Buddhistisches Hintergrundwissen und ausführliche Erklärungen zum buddhistischen Geistestraining können zu einem besseren Verständnis führen.

Ab 17. März startet ein Kurs ‚Meditation im Alltag’ am Mandalahof!

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