Übung

Spitze deine Ohren und höre diese Woche gut zu! Nimm die Qualität von Gesprächen wahr, in denen du achtsam zuhörst.

Nutze auch scheinbar stille Momente und lausche. Lass dich vom Hören in den gegenwärtigen Moment führen. Meditierende können versuchen, ‚innere Klänge‘ wahrzunehmen. Der Gehörsinn wird dem fünften Chakra, dem Halschakra, zugeordnet.

Für Fragen oder Hinweise kannst du wie immer gerne einen Kommentar schreiben.

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